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우리동네 챌린지
● 진행중
오늘의 WOD
WOD 2개
● 진행중
● 진행중
WOD A
0
WOD A
12 rounds for time of :
6 box jump over (72/61cm)
4 wall walk
2 shspu (c2w)
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Accessory Work
3sc&j(tng)×5 rest 1min.
5 rds of
10 bp
5 pc
RX TOP 3
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● 진행중
WOD B
0
WOD B
amrap in 10 min. of :
15 kb squat swing (24/16kg)
30 double under
RX TOP 3
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