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WOD A 12 rounds for time of : 6 box jump over (72/61cm) 4 wall walk 2 shspu (c2w)

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WOD B

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WOD B amrap in 10 min. of : 15 kb squat swing (24/16kg) 30 double under

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15cal.bike+15 power clean (body weight)+15 pull up

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2026.07.20 ~ 2026.08.02

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