WOD 챌린지

지난 챌린지

9월 2주차 챌린지

10cal.ski/1sled push&pull/10 burpee box jump over

7

2026.09.14 ~ 2026.09.25 · 10cal.ski/1sled push&pull/10 burpee box jump over

8월 5주차 챌린지

10bike+10ski+10row(cal)

8

2026.08.31 ~ 2026.09.11 ·

8월 3주차 챌린지

3 Sled Push & Pull

8

2026.08.17 ~ 2026.08.28 ·

8월 1주차 챌린지

100 BURPEE

5

2026.08.01 ~ 2026.08.28 · 챌린지 규칙 : · ✔ 가슴 바닥 터치 · ✔ 완전히 일어서기 · ✔ 100회 완료 · 본 챌린지는 기록보다 완주를 지향합니다.

8월 1주차 챌린지

DEADHANG HOLD

10

2026.08.03 ~ 2026.08.14 ·

7월 3주차 챌린지

15cal.bike+15 power clean (body weight)+15 pull up

11

2026.07.20 ~ 2026.08.02 · 15cal.bike+15 power clean (body weight)+15 pull up

7월 1주차 챌린지

15cal row+15 burpee over the row

14

2026.07.06 ~ 2026.07.18 · 15cal.row+15 burpee over row

6월 3주차 챌린지

ROW 400M

22

2026.06.21 ~ 2026.07.05 ·

🏆 추첨완료

6월 2주차 챌린지

ski 300m

18

2026.06.08 ~ 2026.06.19 ·

🏆 추첨완료

5월 4주차 챌린지

bike 30kcal

17

2026.05.25 ~ 2026.06.07 ·